👉 Semana 2 a la 4: Muchas personas comienzan a notar una menor rigidez matutina en las articulaciones y una mejor recuperación tras el ejercicio. También puede haber sutiles mejoras en la concentración o el estado de ánimo.
👉Semana 4 a la 12: Los efectos internos en el corazón y el sistema circulatorio toman más tiempo. Los cambios reales en la reducción de triglicéridos y la regulación del colesterol se reflejan de forma clara en análisis de sangre a partir del segundo o tercer mes de uso diario constante.
👉 Mes 3: Para que los ácidos grasos saturen por completo los tejidos del cerebro y la retina, se requiere una suplementación sostenida de al menos 90 días.